食卓にあるものを知ろう
スコッチパンケーキ
カロリーと栄養成分
手作り
270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物41 g
脂質9.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 9.8 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 7.7 g —
- ナトリウム 212 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 96 mg 7%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.29 mg 13%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6.6 g | 41 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.3 g | 21 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 9.9 g | 62 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 82 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 103 g | 25 g |
スコッチパンケーキについてのよくある質問
スコッチパンケーキの100 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は41 g、脂質は9.8 gです。
スコッチパンケーキの50 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は21 g、脂質は4.9 gです。
スコッチパンケーキの150 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は62 g、脂質は15 gです。
スコッチパンケーキの200 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は82 g、脂質は20 gです。
スコッチパンケーキの250 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は103 g、脂質は25 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1116 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
