食卓にあるものを知ろう
チェルシーバンズ
カロリーと栄養成分
自家製
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物58 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 20%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 139 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.3 µg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 108 mg 8%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.41 mg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.8 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.9 g | 29 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 87 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 116 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 20 g | 145 g | 31 g |
チェルシーバンズについてのよくある質問
チェルシーバンズとはどんなパンですか？
バターを練り込んだ生地でレーズンなどのドライフルーツを巻き、焼き上げた甘い菓子パンです。表面には砂糖のシロップを塗ることが多く、渦巻き状の断面が目印です。
チェルシーバンズはどんな食べ方がおすすめですか？
そのままでも、半分に割って軽くトーストしても楽しめます。温めると生地がふんわりし、巻き込まれたドライフルーツの香りが立ちます。
チェルシーバンズを温め直すにはどうすればいいですか？
オーブンを160°Cに温め、チェルシーバンズをアルミホイルで包んで5〜8分温めます。表面をカリッとさせたい場合は、最後の1〜2分だけホイルを外します。
チェルシーバンズはどう保存すればいいですか？
乾燥しないよう密閉容器に入れ、室温で保存して2日ほどで食べ切ります。長く保存するなら1個ずつ包んで冷凍し、食べるときは室温で解凍してから温め直します。
チェルシーバンズには何を合わせるとおいしいですか？
紅茶やコーヒーによく合います。甘みを抑えたいときは、無糖のヨーグルトやクリームチーズを添えると、ドライフルーツの甘さとの対比が楽しめます。
チェルシーバンズとホットクロスバンズはどう違いますか？
どちらもドライフルーツ入りの甘いパンですが、ホットクロスバンズは表面の十字模様が特徴で、チェルシーバンズは巻いた渦巻き状の形が特徴です。ホットクロスバンズは100 gあたり脂質5.8 g、チェルシーバンズは13 gです。
チェルシーバンズは自宅で作れますか？
作れます。発酵させた甘いパン生地を長方形にのばし、バター、砂糖、レーズンを広げて巻き、輪切りにして型に並べます。二次発酵後、190°Cのオーブンで約20〜25分焼きます。
チェルシーバンズはどのくらいの量を食べるとよいですか？
大きさに差があるため、まずは1個を目安にすると量を把握しやすいです。チェルシーバンズは100 gあたり361 kcalです。
出典：CoFID (UK) 11-1043 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
