食卓にあるものを知ろう
スコッチパンケーキ
カロリーと栄養成分
市販
270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物43 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 418 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 102 µg 11%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 84 mg 6%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 240 mg 19%
- カリウム 233 mg 5%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 43 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
スコッチパンケーキについてのよくある質問
スコッチパンケーキの100 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は43 g、脂質は9.6 gです。
スコッチパンケーキの50 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は22 g、脂質は4.8 gです。
スコッチパンケーキの150 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は65 g、脂質は14 gです。
スコッチパンケーキの200 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は86 g、脂質は19 gです。
スコッチパンケーキの250 gには何カロリーありますか？
スコッチパンケーキの250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は24 gです。
出典：CoFID (UK) 11-544 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
