食卓にあるものを知ろう

海産白身魚の切り身

カロリーと栄養成分

パン粉付き、揚げた、無塩

278

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物5 g

脂質19 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	278	21 g	5 g	19 g
50 g	50 g	139	11 g	2.5 g	9.6 g
150 g	150 g	417	32 g	7.5 g	29 g
200 g	200 g	556	43 g	10 g	38 g
250 g	250 g	695	54 g	13 g	48 g

海産白身魚の切り身の100 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の100 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は5 g、脂質は19 gです。

海産白身魚の切り身の50 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.5 g、脂質は9.6 gです。

海産白身魚の切り身の150 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の150 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は7.5 g、脂質は29 gです。

海産白身魚の切り身の200 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の200 gには556 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は10 g、脂質は38 gです。

海産白身魚の切り身の250 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の250 gには695 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は13 g、脂質は48 gです。

出典：tbca BRC0054E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準