食卓にあるものを知ろう

海産白身魚の切り身

カロリーと栄養成分

油で揚げた、塩なし

146

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質3.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	146	28 g	3.6 g
50 g	50 g	73	14 g	1.8 g
150 g	150 g	219	43 g	5.4 g
200 g	200 g	292	57 g	7.1 g
250 g	250 g	365	71 g	8.9 g

海産白身魚の切り身の100 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。

海産白身魚の切り身の50 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

海産白身魚の切り身の150 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。

海産白身魚の切り身の200 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の200 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。

海産白身魚の切り身の250 gには何カロリーありますか？

海産白身魚の切り身の250 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。

出典：tbca BRC0056E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準