食卓にあるものを知ろう

Salmon, Atlantic, wild, salted

カロリーと栄養成分

198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物0 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 198 kcal —
  • たんぱく質 8.5 g 17%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 5510 mg 240%
  • コレステロール 70 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 40 µg 4%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 13 µg 65%
  • ビタミンE 2 mg 13%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 8.8 mg 55%
  • コリン 78.5 mg 14%

ミネラル

  • カルシウム 16 mg 1%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 240 mg 19%
  • カリウム 390 mg 8%
  • 亜鉛 0.43 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 26 µg 47%
  • ヨウ素 65 µg 43%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1988.5 g0 g18 g
50 g50 g994.3 g0 g9.1 g
150 g150 g29713 g0 g27 g
200 g200 g39617 g0 g36 g
250 g250 g49521 g0 g46 g

Salmon, Atlantic, wild, saltedについてのよくある質問

Salmon, Atlantic, wild, saltedの100 gには何カロリーありますか？

Salmon, Atlantic, wild, saltedの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Salmon, Atlantic, wild, saltedの50 gには何カロリーありますか？

Salmon, Atlantic, wild, saltedの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。

Salmon, Atlantic, wild, saltedの150 gには何カロリーありますか？

Salmon, Atlantic, wild, saltedの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。

Salmon, Atlantic, wild, saltedの200 gには何カロリーありますか？

Salmon, Atlantic, wild, saltedの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

Salmon, Atlantic, wild, saltedの250 gには何カロリーありますか？

Salmon, Atlantic, wild, saltedの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。

出典：Frida (Denmark) 1182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準