食卓にあるものを知ろう

スプラット

カロリーと栄養成分

生

136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物0 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 136 kcal —
  • たんぱく質 10 g 21%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 11 g 13%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 68 mg 3%
  • コレステロール 38 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 150 µg 17%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 20.3 µg 102%
  • ビタミンE 2.5 mg 17%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
  • コリン 65 mg 12%

ミネラル

  • カルシウム 280 mg 22%
  • 鉄 0.7 mg 4%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 220 mg 18%
  • カリウム 230 mg 5%
  • 亜鉛 1.6 mg 15%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.13 mg 6%
  • セレン 10 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13610 g0 g11 g
50 g50 g685.2 g0 g5.3 g
150 g150 g20416 g0 g16 g
200 g200 g27121 g0 g21 g
250 g250 g33926 g0 g26 g

スプラットについてのよくある質問

スプラットの100 gには何カロリーありますか？

スプラットの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

スプラットの50 gには何カロリーありますか？

スプラットの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。

スプラットの150 gには何カロリーありますか？

スプラットの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

スプラットの200 gには何カロリーありますか？

スプラットの200 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

スプラットの250 gには何カロリーありますか？

スプラットの250 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

出典：Frida (Denmark) 866 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準