食卓にあるものを知ろう

ベニバナの種

カロリーと栄養成分

473

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物30 g

脂質31 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	473	18 g	30 g	31 g
50 g	50 g	237	8.8 g	15 g	15 g
150 g	150 g	710	27 g	45 g	46 g
200 g	200 g	946	35 g	60 g	62 g
250 g	250 g	1183	44 g	76 g	77 g

ベニバナの種の100 gには何カロリーありますか？

ベニバナの種の100 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は30 g、脂質は31 gです。

ベニバナの種の50 gには何カロリーありますか？

ベニバナの種の50 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は15 g、脂質は15 gです。

ベニバナの種の150 gには何カロリーありますか？

ベニバナの種の150 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は45 g、脂質は46 gです。

ベニバナの種の200 gには何カロリーありますか？

ベニバナの種の200 gには946 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は60 g、脂質は62 gです。

ベニバナの種の250 gには何カロリーありますか？

ベニバナの種の250 gには1183 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は76 g、脂質は77 gです。

出典：IFCT (India) H019 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準