食卓にあるものを知ろう
ロースト用チキン
カロリーと栄養成分
肉のみ、ロースト
167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 167 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.6 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
- コレステロール 75 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.9 mg 49%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.97 mg 19%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 24.6 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
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ロースト用チキンについてのよくある質問
ロースト用チキンの100 gには何カロリーありますか？
ロースト用チキンの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
ロースト用チキンの50 gには何カロリーありますか？
ロースト用チキンの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
ロースト用チキンの150 gには何カロリーありますか？
ロースト用チキンの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は9.9 gです。
ロースト用チキンの200 gには何カロリーありますか？
ロースト用チキンの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
ロースト用チキンの250 gには何カロリーありますか？
ロースト用チキンの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 640 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
