食卓にあるものを知ろう
Roastbeef, sliced
カロリーと栄養成分
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1505 mg 65%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 45 mg 50%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.1 µg 2%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
- コリン 43.9 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 4.9 mg 0%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 193 mg 15%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 6.7 µg 12%
- ヨウ素 2.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 54 g | 0 g | 8.8 g |
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Roastbeef, slicedについてのよくある質問
Roastbeef, slicedの100 gには何カロリーありますか？
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Roastbeef, slicedの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 828 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
