食卓にあるものを知ろう
Beef brisket, soaked in brine
カロリーと栄養成分
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 571 mg 25%
- コレステロール 78 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
- コリン 124 mg 23%
ミネラル
- カルシウム 4.8 mg 0%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 267 mg 21%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 6.5 µg 12%
- ヨウ素 1.2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 38 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 48 g | 0 g | 55 g |
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Beef brisket, soaked in brineについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1221 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
