食卓にあるものを知ろう
Pork, neck, smoked, boiled
カロリーと栄養成分
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 42%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 844 mg 37%
- コレステロール 72 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.63 mg 52%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.85 µg 36%
- コリン 79.8 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 6.1 mg 0%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 18.2 mg 4%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 261 mg 6%
- 亜鉛 4.9 mg 45%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 7.2 µg 13%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
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Pork, neck, smoked, boiledについてのよくある質問
Pork, neck, smoked, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Pork, neck, smoked, boiledの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
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出典：Frida (Denmark) 1172 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
