食卓にあるものを知ろう
Pork, loin fillet, smoked
カロリーと栄養成分
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1725 mg 75%
- コレステロール 47 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 27 mg 30%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1 mg 87%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.7 mg 48%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.84 mg 17%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 0.66 µg 0%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 71.8 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 23.5 mg 6%
- リン 326 mg 26%
- カリウム 357 mg 8%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 8.8 µg 16%
- ヨウ素 0.7 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9.4 g |
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Pork, loin fillet, smokedについてのよくある質問
Pork, loin fillet, smokedの100 gには何カロリーありますか？
Pork, loin fillet, smokedの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
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出典：Frida (Denmark) 743 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
