食卓にあるものを知ろう
Pork, saddle, smoked, boiled
カロリーと栄養成分
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1540 mg 67%
- コレステロール 47 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 40 mg 44%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.87 mg 73%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.5 µg 0%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
- コリン 71.8 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 5.1 mg 0%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 21.5 mg 5%
- リン 301 mg 24%
- カリウム 317 mg 7%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 10.4 µg 19%
- ヨウ素 1.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 18 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 175 | 28 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 37 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
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Pork, saddle, smoked, boiledについてのよくある質問
Pork, saddle, smoked, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Pork, saddle, smoked, boiledの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
Pork, saddle, smoked, boiledの50 gには何カロリーありますか？
Pork, saddle, smoked, boiledの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
Pork, saddle, smoked, boiledの150 gには何カロリーありますか？
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Pork, saddle, smoked, boiledの250 gには何カロリーありますか？
Pork, saddle, smoked, boiledの250 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：Frida (Denmark) 750 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
