食卓にあるものを知ろう
Pork/beef sausage, saveloy type
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物3.8 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 24 g 30%
- 飽和脂肪酸 9 g 45%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1152 mg 50%
- コレステロール 53 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
- コリン 78.9 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 22.1 mg 2%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 16.3 mg 4%
- リン 228 mg 18%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 11 g | 3.8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.6 g | 1.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 17 g | 5.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 22 g | 7.6 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 28 g | 9.5 g | 59 g |
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出典：Frida (Denmark) 1128 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
