食卓にあるものを知ろう
リッチアイシングフルーツケーキ
カロリーと栄養成分
自家製
355
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物67 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 355 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 糖類 59 g —
- ナトリウム 98 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 94 µg 10%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.6 µg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 351 mg 7%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 3.7 g | 67 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 1.9 g | 34 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 5.6 g | 101 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 7.4 g | 134 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 9.3 g | 168 g | 24 g |
リッチアイシングフルーツケーキについてのよくある質問
リッチアイシングフルーツケーキの100 gには何カロリーありますか？
リッチアイシングフルーツケーキの100 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は67 g、脂質は9.6 gです。
リッチアイシングフルーツケーキの50 gには何カロリーありますか？
リッチアイシングフルーツケーキの50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は34 g、脂質は4.8 gです。
リッチアイシングフルーツケーキの150 gには何カロリーありますか？
リッチアイシングフルーツケーキの150 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は101 g、脂質は14 gです。
リッチアイシングフルーツケーキの200 gには何カロリーありますか？
リッチアイシングフルーツケーキの200 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は134 g、脂質は19 gです。
リッチアイシングフルーツケーキの250 gには何カロリーありますか？
リッチアイシングフルーツケーキの250 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は168 g、脂質は24 gです。
出典：CoFID (UK) 11-991 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
