食卓にあるものを知ろう
リッチフルーツケーキ
カロリーと栄養成分
自家製
349
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物62 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 349 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 62 g 22%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 133 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 140 µg 16%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.3 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 474 mg 10%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
リッチフルーツケーキについてのよくある質問
リッチフルーツケーキの100 gには何カロリーありますか？
リッチフルーツケーキの100 gには349 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は62 g、脂質は11 gです。
リッチフルーツケーキの50 gには何カロリーありますか？
リッチフルーツケーキの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は31 g、脂質は5.6 gです。
リッチフルーツケーキの150 gには何カロリーありますか？
リッチフルーツケーキの150 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は92 g、脂質は17 gです。
リッチフルーツケーキの200 gには何カロリーありますか？
リッチフルーツケーキの200 gには698 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は123 g、脂質は22 gです。
リッチフルーツケーキの250 gには何カロリーありますか？
リッチフルーツケーキの250 gには873 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は154 g、脂質は28 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
