食卓にあるものを知ろう
サクランボ
カロリーと栄養成分
冷凍、無糖
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物9.4 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 9 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44 µg 5%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 14 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 19 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 24 g | 1.1 g |
サクランボについてのよくある質問
サクランボの100 gには何カロリーありますか？
サクランボの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.4 gです。
サクランボの50 gには何カロリーありますか？
サクランボの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.2 gです。
サクランボの150 gには何カロリーありますか？
サクランボの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は14 g、脂質は0.7 gです。
サクランボの200 gには何カロリーありますか？
サクランボの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は19 g、脂質は0.9 gです。
サクランボの250 gには何カロリーありますか？
サクランボの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は24 g、脂質は1.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
