食卓にあるものを知ろう
赤サクランボ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮シロップ漬け、固形物および液体
91
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物22 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 91 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36 µg 4%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.7 g | 22 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.1 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.5 g | 44 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1.8 g | 55 g | 0.3 g |
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赤サクランボについてのよくある質問
赤サクランボの100 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は22 g、脂質は0.1 gです。
赤サクランボの50 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
赤サクランボの150 gには何カロリーありますか？
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赤サクランボの200 gには何カロリーありますか？
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赤サクランボの250 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は55 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1528 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
