食卓にあるものを知ろう
赤サクランボ
カロリーと栄養成分
缶詰、薄めシロップ漬け、固形物および液体
75
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物18 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 75 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 3%
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36 µg 4%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 95 mg 2%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.07 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.7 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.4 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1.1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1.5 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1.9 g | 46 g | 0.3 g |
似た食品
赤サクランボについてのよくある質問
赤サクランボの100 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
赤サクランボの50 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.1 gです。
赤サクランボの150 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は28 g、脂質は0.2 gです。
赤サクランボの200 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は37 g、脂質は0.2 gです。
赤サクランボの250 gには何カロリーありますか？
赤サクランボの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は46 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1707 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
