食卓にあるものを知ろう
Red curry chicken, takeaway
カロリーと栄養成分
130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物4.9 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 130 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 655 mg 28%
- コレステロール 24.7 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46.9 µg 5%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンD 0.25 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 17.3 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.4 µg 3%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 2.4 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 91.5 mg 7%
- カリウム 225 mg 5%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.29 mg 12%
- セレン 4.7 µg 8%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 8.7 g | 4.9 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.3 g | 2.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 13 g | 7.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 17 g | 9.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 22 g | 12 g | 21 g |
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Red curry chicken, takeawayについてのよくある質問
Red curry chicken, takeawayの100 gには何カロリーありますか？
Red curry chicken, takeawayの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は8.2 gです。
Red curry chicken, takeawayの50 gには何カロリーありますか？
Red curry chicken, takeawayの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4.1 gです。
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出典：Frida (Denmark) 1980 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
