食卓にあるものを知ろう
Pad Thai with shrimp, takeaway
カロリーと栄養成分
146
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物18 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 146 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 450 mg 20%
- コレステロール 45.8 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23.2 µg 3%
- ビタミンC 0.56 mg 1%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 12.8 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 6.4 µg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.2 µg 3%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 47 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 15.5 mg 4%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 5.7 g | 18 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 220 | 8.5 g | 27 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 293 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 366 | 14 g | 45 g | 14 g |
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Pad Thai with shrimp, takeawayについてのよくある質問
Pad Thai with shrimp, takeawayの100 gには何カロリーありますか？
Pad Thai with shrimp, takeawayの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は18 g、脂質は5.5 gです。
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出典：Frida (Denmark) 1979 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
