食卓にあるものを知ろう
Stir fried beef, takeaway
カロリーと栄養成分
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物4.7 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 550 mg 24%
- コレステロール 17.3 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37.7 µg 4%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 41.4 µg 35%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.9 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.7 µg 7%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
- コリン 32.8 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 98.5 mg 8%
- カリウム 250 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 4.6 µg 8%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 8.9 g | 4.7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.5 g | 2.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 13 g | 7.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 18 g | 9.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 301 | 22 g | 12 g | 17 g |
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Stir fried beef, takeawayについてのよくある質問
Stir fried beef, takeawayの100 gには何カロリーありますか？
Stir fried beef, takeawayの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は4.7 g、脂質は7 gです。
Stir fried beef, takeawayの50 gには何カロリーありますか？
Stir fried beef, takeawayの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は3.5 gです。
Stir fried beef, takeawayの150 gには何カロリーありますか？
Stir fried beef, takeawayの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は7.1 g、脂質は10 gです。
Stir fried beef, takeawayの200 gには何カロリーありますか？
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Stir fried beef, takeawayの250 gには何カロリーありますか？
Stir fried beef, takeawayの250 gには301 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は17 gです。
出典：Frida (Denmark) 1981 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
