食卓にあるものを知ろう

Spring roll with vegetables, deepfried, fast food

カロリーと栄養成分

230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物22 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 230 kcal —
  • たんぱく質 4.5 g 9%
  • 炭水化物 22 g 8%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 2.9 g 10%
  • 糖類 2.7 g —
  • ナトリウム 485 mg 21%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 50.5 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 53.5 µg 45%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.7 µg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
  • ビタミンB12 0.02 µg 1%
  • コリン 14.7 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 45.5 mg 4%
  • 鉄 0.53 mg 3%
  • マグネシウム 13.5 mg 3%
  • リン 69 mg 6%
  • カリウム 130 mg 3%
  • 亜鉛 0.25 mg 2%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.28 mg 12%
  • セレン 0 µg 0%
  • ヨウ素 3 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2304.5 g22 g13 g
50 g50 g1152.3 g11 g6.6 g
150 g150 g3456.8 g33 g20 g
200 g200 g4619.1 g44 g26 g
250 g250 g57611 g55 g33 g

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodについてのよくある質問

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は22 g、脂質は13 gです。

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は11 g、脂質は6.6 gです。

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は33 g、脂質は20 gです。

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの200 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は44 g、脂質は26 gです。

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Spring roll with vegetables, deepfried, fast foodの250 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は55 g、脂質は33 gです。

出典：Frida (Denmark) 1972 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準