食卓にあるものを知ろう
Spring roll, frozen
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物14 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 535 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
- コリン 38.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 149 mg 11%
- 鉄 3 mg 16%
- マグネシウム 21 mg 5%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
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Spring roll, frozenについてのよくある質問
Spring roll, frozenの100 gには何カロリーありますか？
Spring roll, frozenの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は14 g、脂質は6.8 gです。
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出典：Frida (Denmark) 419 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
