食卓にあるものを知ろう
Shawarma kebab meat, takeaway
カロリーと栄養成分
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物2.8 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 820 mg 36%
- コレステロール 76.3 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.2 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.73 µg 4%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 20.8 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.2 µg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.6 µg 3%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 72.7 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 49.5 mg 4%
- 鉄 3 mg 16%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 345 mg 28%
- カリウム 470 mg 10%
- 亜鉛 4.7 mg 43%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 8.9 µg 16%
- ヨウ素 7.5 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6.9 g | 43 g |
Shawarma kebab meat, takeawayについてのよくある質問
Shawarma kebab meat, takeawayの100 gには何カロリーありますか？
Shawarma kebab meat, takeawayの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は2.8 g、脂質は17 gです。
Shawarma kebab meat, takeawayの50 gには何カロリーありますか？
Shawarma kebab meat, takeawayの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.4 g、脂質は8.7 gです。
Shawarma kebab meat, takeawayの150 gには何カロリーありますか？
Shawarma kebab meat, takeawayの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は4.1 g、脂質は26 gです。
Shawarma kebab meat, takeawayの200 gには何カロリーありますか？
Shawarma kebab meat, takeawayの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は5.5 g、脂質は35 gです。
Shawarma kebab meat, takeawayの250 gには何カロリーありますか？
Shawarma kebab meat, takeawayの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は6.9 g、脂質は43 gです。
出典：Frida (Denmark) 1974 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
