食卓にあるものを知ろう
リフライドピントビーンズ
カロリーと栄養成分
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物15 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 1.1 g 1%
- ナトリウム 420 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 390 mg 8%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.41 mg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.2 g | 15 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.1 g | 7.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9.3 g | 23 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 31 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 38 g | 2.8 g |
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リフライドピントビーンズについてのよくある質問
リフライドピントビーンズの100 gには何カロリーありますか？
リフライドピントビーンズの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は15 g、脂質は1.1 gです。
リフライドピントビーンズの50 gには何カロリーありますか？
リフライドピントビーンズの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.6 gです。
リフライドピントビーンズの150 gには何カロリーありますか？
リフライドピントビーンズの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は23 g、脂質は1.7 gです。
リフライドピントビーンズの200 gには何カロリーありますか？
リフライドピントビーンズの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は2.2 gです。
リフライドピントビーンズの250 gには何カロリーありますか？
リフライドピントビーンズの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は38 g、脂質は2.8 gです。
出典：CoFID (UK) 13-108 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
