食卓にあるものを知ろう
ラタトゥイユ
カロリーと栄養成分
肉なしで調理
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物3.3 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 3.3 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 1.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 5 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.2 g | 6.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.8 g | 8.3 g | 9.8 g |
ラタトゥイユについてのよくある質問
ラタトゥイユの100 gには何カロリーありますか？
ラタトゥイユの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.3 g、脂質は3.9 gです。
ラタトゥイユの50 gには何カロリーありますか？
ラタトゥイユの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.7 g、脂質は2 gです。
ラタトゥイユの150 gには何カロリーありますか？
ラタトゥイユの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は5 g、脂質は5.9 gです。
ラタトゥイユの200 gには何カロリーありますか？
ラタトゥイユの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は6.6 g、脂質は7.8 gです。
ラタトゥイユの250 gには何カロリーありますか？
ラタトゥイユの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は8.3 g、脂質は9.8 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 5318 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
