食卓にあるものを知ろう
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味
カロリーと栄養成分
レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味、乾燥
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 342 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 4.6 g 16%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 1805 mg 78%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.85 mg 71%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.74 mg 57%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9 mg 56%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 187 µg 47%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 441 mg 34%
- 鉄 42 mg 234%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 172 mg 4%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9.8 g | 71 g | 1.6 g |
| 1食分 | 28 g | 96 | 2.8 g | 20 g | 0.4 g |
| 2食分 | 56 g | 192 | 5.5 g | 40 g | 0.9 g |
| ½食分 | 14 g | 48 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 3食分 | 84 g | 287 | 8.3 g | 60 g | 1.3 g |
| 4食分 | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4.9 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味についてのよくある質問
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の100 gには何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の100 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は71 g、脂質は1.6 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の1食分 (28 g)には何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の1食分 (28 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.4 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の2食分 (56 g)には何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の2食分 (56 g)には192 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は40 g、脂質は0.9 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の½食分 (14 g)には何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の½食分 (14 g)には48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の3食分 (84 g)には何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の3食分 (84 g)には287 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は60 g、脂質は1.3 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の4食分 (112 g)には何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の4食分 (112 g)には383 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は80 g、脂質は1.8 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の50 gには何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は36 g、脂質は0.8 gです。
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の150 gには何カロリーありますか？
クエーカー インスタントグリッツ レッドアイ・グレイビー＆カントリーハム風味の150 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は107 g、脂質は2.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 172992 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
