食卓にあるものを知ろう
豚肉の燻製ソーセージ
カロリーと栄養成分
調理済み、低脂肪
217
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物7.3 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 217 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 567 mg 25%
- コレステロール 59.1 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0.31 µg 2%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 59 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 115 mg 9%
- カリウム 418 mg 9%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 14.9 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 7.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 3.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 18 g | 33 g |
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豚肉の燻製ソーセージについてのよくある質問
豚肉の燻製ソーセージの100 gには何カロリーありますか？
豚肉の燻製ソーセージの100 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は7.3 g、脂質は13 gです。
豚肉の燻製ソーセージの50 gには何カロリーありますか？
豚肉の燻製ソーセージの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は3.6 g、脂質は6.6 gです。
豚肉の燻製ソーセージの150 gには何カロリーありますか？
豚肉の燻製ソーセージの150 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。
豚肉の燻製ソーセージの200 gには何カロリーありますか？
豚肉の燻製ソーセージの200 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は15 g、脂質は26 gです。
豚肉の燻製ソーセージの250 gには何カロリーありますか？
豚肉の燻製ソーセージの250 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は18 g、脂質は33 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5499 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
