食卓にあるものを知ろう
グリッシーニ
カロリーと栄養成分
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物73 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 817 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.57 mg 25%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 73 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5.5 g | 37 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 16 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 22 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 27 g | 182 g | 20 g |
グリッシーニについてのよくある質問
グリッシーニの100 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は73 g、脂質は8.1 gです。
グリッシーニの50 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は37 g、脂質は4.1 gです。
グリッシーニの150 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は109 g、脂質は12 gです。
グリッシーニの200 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの200 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は146 g、脂質は16 gです。
グリッシーニの250 gには何カロリーありますか？
グリッシーニの250 gには973 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は182 g、脂質は20 gです。
出典：CoFID (UK) 11-826 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
