食卓にあるものを知ろう
油炒みアーモンド
カロリーと栄養成分
皮なし
613
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物6.8 g
脂質57 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 613 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 57 g 72%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 11 g 40%
- ナトリウム 12 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.6 mg 37%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 63.5 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 194 mg 15%
- 鉄 5.3 mg 29%
- マグネシウム 290 mg 69%
- リン 577 mg 46%
- カリウム 693 mg 15%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.93 mg 103%
- マンガン 1.5 mg 64%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6.8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9.5 g | 3.4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
似た食品
油炒みアーモンドについてのよくある質問
油炒みアーモンドの100 gには何カロリーありますか？
油炒みアーモンドの100 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.8 g、脂質は57 gです。
油炒みアーモンドの50 gには何カロリーありますか？
油炒みアーモンドの50 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は28 gです。
油炒みアーモンドの150 gには何カロリーありますか？
油炒みアーモンドの150 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は10 g、脂質は85 gです。
油炒みアーモンドの200 gには何カロリーありますか？
油炒みアーモンドの200 gには1226 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は14 g、脂質は113 gです。
油炒みアーモンドの250 gには何カロリーありますか？
油炒みアーモンドの250 gには1533 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は17 g、脂質は141 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2538 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
