食卓にあるものを知ろう

オートミールシリアル（果物入り）

カロリーと栄養成分

ベビーフード、乾燥、インスタント、幼児用強化

402

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物66 g

脂質7.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	402	11 g	66 g	7.1 g
1食分	5.3 g	21	0.6 g	3.5 g	0.4 g
2食分	10.6 g	43	1.1 g	7 g	0.7 g
½食分	2.7 g	11	0.3 g	1.8 g	0.2 g
3食分	15.9 g	64	1.7 g	11 g	1.1 g
4食分	21.2 g	85	2.2 g	14 g	1.5 g
50 g	50 g	201	5.3 g	33 g	3.5 g
150 g	150 g	603	16 g	100 g	11 g
200 g	200 g	804	21 g	133 g	14 g
250 g	250 g	1005	26 g	166 g	18 g

オートミールシリアル（果物入り）はいつから食べられますか？

月齢だけで決めず、支えがあれば座れて、食べ物を口に運ぶしぐさが見られるなど、離乳食を始める準備ができてからにします。初めはなめらかに溶き、少量から試します。

オートミールシリアル（果物入り）はどう作ればいいですか？

器にシリアルを入れ、ぬるめの湯や、普段飲んでいる母乳・調乳したミルクを少しずつ加えて混ぜます。最初はゆるくなめらかにし、食べ慣れたら水分を減らしていきます。

作ったオートミールシリアルは保存できますか？

赤ちゃんに出す分だけ作るのが基本です。口をつけたスプーンが入った残りは保存せず、捨ててください。

開封したオートミールシリアル（果物入り）の保存方法は？

袋や容器をしっかり閉じ、湿気の少ない涼しい場所で保管します。取り分けには乾いた清潔なスプーンを使い、粉末に水分や食べかすが入らないようにします。

オートミールシリアル（果物入り）に何を混ぜると食べやすいですか？

まずは湯や母乳、調乳したミルクでなめらかに溶きます。食べ慣れてきたら、つぶしたバナナや加熱して裏ごししたりんごを少量混ぜると、果物の風味を足せます。

オートミールシリアル（果物入り）はプレーンなオートミールベビーシリアルとどう違いますか？

果物入りは果物の風味が加わり、プレーンタイプは果物を別に加えて味や組み合わせを調整できます。製品によって果物や甘味料などの原材料が異なるため、初めて食べる材料が含まれていないか確認します。

オートミールシリアル（果物入り）は鉄分をとれますか？

鉄分を多く含み、100 gあたり14.3 mgです。ただし赤ちゃんに与える量は通常これより少ないので、ひとさじ分の鉄分量は比例して少なくなります。

出典：USDA FoodData Central 171367 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準