食卓にあるものを知ろう

無脂肪乳

カロリーと栄養成分

液体、ビタミンA、ビタミンD添加、無脂肪または低脂肪

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.4 g

炭水化物5 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	34	3.4 g	5 g	0.1 g
1食分	245 g	83	8.3 g	12 g	0.2 g
2食分	490 g	167	17 g	24 g	0.4 g
½食分	122.5 g	42	4.1 g	6.1 g	0.1 g
3食分	735 g	250	25 g	37 g	0.6 g
4食分	980 g	333	33 g	49 g	0.8 g
50 g	50 g	17	1.7 g	2.5 g	0 g
150 g	150 g	51	5.1 g	7.4 g	0.1 g
200 g	200 g	68	6.7 g	9.9 g	0.2 g
250 g	250 g	85	8.4 g	12 g	0.2 g

無脂肪乳の100 gには何カロリーありますか？

無脂肪乳の100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は5 g、脂質は0.1 gです。

無脂肪乳の1食分 (245 g)には何カロリーありますか？

無脂肪乳の1食分 (245 g)には83 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。

無脂肪乳の2食分 (490 g)には何カロリーありますか？

無脂肪乳の2食分 (490 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は24 g、脂質は0.4 gです。

無脂肪乳の½食分 (122.5 g)には何カロリーありますか？

無脂肪乳の½食分 (122.5 g)には42 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.1 gです。

無脂肪乳の3食分 (735 g)には何カロリーありますか？

無脂肪乳の3食分 (735 g)には250 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は37 g、脂質は0.6 gです。

無脂肪乳の4食分 (980 g)には何カロリーありますか？

無脂肪乳の4食分 (980 g)には333 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は49 g、脂質は0.8 gです。

無脂肪乳の50 gには何カロリーありますか？

無脂肪乳の50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0 gです。

無脂肪乳の150 gには何カロリーありますか？

無脂肪乳の150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.1 gです。

出典：USDA FoodData Central 171269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準