食卓にあるものを知ろう

ニューヨーク・ストリップ・ステーキ

カロリーと栄養成分

ロイン、ストリップロイン、骨なし、赤身、調理済み、ブロイル

209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質33 g
炭水化物0 g
脂質7.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 209 kcal —
  • たんぱく質 33 g 65%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 7.4 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 61 mg 3%
  • コレステロール 71.5 mg 24%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.33 mg 2%
  • ビタミンK 1.6 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 33%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
  • ビタミンB6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
  • ビタミンB12 2.5 µg 102%
  • コリン 74.6 mg 14%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 2.9 mg 16%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 275 mg 22%
  • カリウム 376 mg 8%
  • 亜鉛 7.1 mg 64%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 27 µg 49%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20933 g0 g7.4 g
50 g50 g10516 g0 g3.7 g
150 g150 g31449 g0 g11 g
200 g200 g41865 g0 g15 g
250 g250 g52382 g0 g19 g

ニューヨーク・ストリップ・ステーキについてのよくある質問

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの100 gには何カロリーありますか？

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの50 gには何カロリーありますか？

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの150 gには何カロリーありますか？

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの200 gには何カロリーありますか？

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの200 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの250 gには何カロリーありますか？

ニューヨーク・ストリップ・ステーキの250 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：Canadian Nutrient File 6112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準