食卓にあるものを知ろう
ニューヨークストリップステーキ
カロリーと栄養成分
牛肉、ロイン、ストリップロイン、骨なし、赤身・脂身つき、トリミング0mm、調理済み、ブロイル
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質8.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 32 g 64%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
- コレステロール 71.7 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.8 mg 55%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 21%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 2.4 µg 102%
- コリン 67.4 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 265 mg 21%
- カリウム 366 mg 8%
- 亜鉛 7 mg 64%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 25.9 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 81 g | 0 g | 21 g |
ニューヨークストリップステーキについてのよくある質問
ニューヨークストリップステーキの100 gには何カロリーありますか？
ニューヨークストリップステーキの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。
ニューヨークストリップステーキの50 gには何カロリーありますか？
ニューヨークストリップステーキの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
ニューヨークストリップステーキの150 gには何カロリーありますか？
ニューヨークストリップステーキの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
ニューヨークストリップステーキの200 gには何カロリーありますか？
ニューヨークストリップステーキの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
ニューヨークストリップステーキの250 gには何カロリーありますか？
ニューヨークストリップステーキの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
