食卓にあるものを知ろう
マルチグレインリングス朝食シリアル
カロリーと栄養成分
強化された
368
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物81 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 81 g 29%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 330 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 71 mg 79%
- チアミン（ビタミンB1） 1.2 mg 103%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 85%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14 mg 88%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.4 mg 88%
- ビタミンB6 1.2 mg 71%
- 葉酸（ビタミンB9） 200 µg 50%
- ビタミンB12 1.9 µg 79%
ミネラル
- カルシウム 460 mg 35%
- 鉄 14.7 mg 82%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9.5 g |
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マルチグレインリングス朝食シリアルについてのよくある質問
マルチグレインリングス朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
マルチグレインリングス朝食シリアルの100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は81 g、脂質は3.8 gです。
マルチグレインリングス朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
マルチグレインリングス朝食シリアルの50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は40 g、脂質は1.9 gです。
マルチグレインリングス朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
マルチグレインリングス朝食シリアルの150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は121 g、脂質は5.7 gです。
マルチグレインリングス朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
マルチグレインリングス朝食シリアルの200 gには736 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は161 g、脂質は7.6 gです。
マルチグレインリングス朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
マルチグレインリングス朝食シリアルの250 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は202 g、脂質は9.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1019 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
