食卓にあるものを知ろう
モルタデッラ
カロリーと栄養成分
豚肉100%
310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物4.5 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 310 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 9.9 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 850 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 15 g | 4.5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.4 g | 2.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 22 g | 6.7 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 30 g | 8.9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 37 g | 11 g | 65 g |
モルタデッラについてのよくある質問
モルタデッラの100 gには何カロリーありますか？
モルタデッラの100 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.5 g、脂質は26 gです。
モルタデッラの50 gには何カロリーありますか？
モルタデッラの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は13 gです。
モルタデッラの150 gには何カロリーありますか？
モルタデッラの150 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は6.7 g、脂質は39 gです。
モルタデッラの200 gには何カロリーありますか？
モルタデッラの200 gには620 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は8.9 g、脂質は52 gです。
モルタデッラの250 gには何カロリーありますか？
モルタデッラの250 gには775 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は11 g、脂質は65 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 30790 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
