食卓にあるものを知ろう
モルタデラ
カロリーと栄養成分
デリカテッセンミート
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物2.4 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 1122 mg 49%
- コレステロール 75.3 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 72.2 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 204 mg 16%
- カリウム 542 mg 12%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 13.9 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2.4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.5 g | 1.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3.6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4.8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
モルタデラについてのよくある質問
モルタデラの100 gには何カロリーありますか？
モルタデラの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.4 g、脂質は21 gです。
モルタデラの50 gには何カロリーありますか？
モルタデラの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は1.2 g、脂質は10 gです。
モルタデラの150 gには何カロリーありますか？
モルタデラの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は3.6 g、脂質は31 gです。
モルタデラの200 gには何カロリーありますか？
モルタデラの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.8 g、脂質は41 gです。
モルタデラの250 gには何カロリーありますか？
モルタデラの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は6 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7163 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
