食卓にあるものを知ろう
ミックスベリー
カロリーと栄養成分
冷凍
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物7.6 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.1 µg 1%
- ビタミンC 48.8 mg 54%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.9 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.7 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 23.5 mg 2%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 13.5 mg 3%
- リン 21.5 mg 2%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.8 mg 35%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.3 g | 19 g | 1.8 g |
ミックスベリーについてのよくある質問
ミックスベリーの100 gには何カロリーありますか？
ミックスベリーの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.7 gです。
ミックスベリーの50 gには何カロリーありますか？
ミックスベリーの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.4 gです。
ミックスベリーの150 gには何カロリーありますか？
ミックスベリーの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.1 gです。
ミックスベリーの200 gには何カロリーありますか？
ミックスベリーの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は15 g、脂質は1.4 gです。
ミックスベリーの250 gには何カロリーありますか？
ミックスベリーの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は19 g、脂質は1.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 1831 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
