食卓にあるものを知ろう
ミニブレッド
カロリーと栄養成分
トースト済み、市販
423
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物69 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 423 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 865 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.9 mg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.59 mg 26%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 5.3 g | 35 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 16 g | 103 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 21 g | 138 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 26 g | 172 g | 34 g |
ミニブレッドについてのよくある質問
ミニブレッドの100 gには何カロリーありますか？
ミニブレッドの100 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は69 g、脂質は14 gです。
ミニブレッドの50 gには何カロリーありますか？
ミニブレッドの50 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は35 g、脂質は6.8 gです。
ミニブレッドの150 gには何カロリーありますか？
ミニブレッドの150 gには635 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は103 g、脂質は20 gです。
ミニブレッドの200 gには何カロリーありますか？
ミニブレッドの200 gには846 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は138 g、脂質は27 gです。
ミニブレッドの250 gには何カロリーありますか？
ミニブレッドの250 gには1058 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は172 g、脂質は34 gです。
出典：CoFID (UK) 11-825 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
