食卓にあるものを知ろう
Milk, skimmed, 0.5 % fat
カロリーと栄養成分
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物4.8 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 44.2 mg 2%
- コレステロール 3.5 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.6 µg 1%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
- コリン 15.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 124 mg 10%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 12.1 mg 3%
- リン 96.8 mg 8%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 11.7 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3.4 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.7 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5.1 g | 7.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6.9 g | 9.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 8.6 g | 12 g | 1.3 g |
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Milk, skimmed, 0.5 % fatについてのよくある質問
Milk, skimmed, 0.5 % fatの100 gには何カロリーありますか？
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Milk, skimmed, 0.5 % fatの250 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は12 g、脂質は1.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 1066 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
