食卓にあるものを知ろう

マッシュポテト

カロリーと栄養成分

インスタント粉末

329

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.4 g

炭水化物71 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	329	7.4 g	71 g	0.5 g
50 g	50 g	165	3.7 g	35 g	0.2 g
150 g	150 g	494	11 g	106 g	0.7 g
200 g	200 g	658	15 g	141 g	0.9 g
250 g	250 g	823	19 g	177 g	1.2 g

マッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの100 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は71 g、脂質は0.5 gです。

マッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。

マッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの150 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は106 g、脂質は0.7 gです。

マッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの200 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は141 g、脂質は0.9 gです。

マッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？

マッシュポテトの250 gには823 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は177 g、脂質は1.2 gです。

出典：BLS (Germany) K213000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準