食卓にあるものを知ろう

ライチ

カロリーと栄養成分

litchi chinensis

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物11 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	54	1 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	27	0.5 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	81	1.5 g	17 g	0.4 g
200 g	200 g	108	2 g	23 g	0.5 g
250 g	250 g	135	2.5 g	29 g	0.7 g

ライチの100 gには何カロリーありますか？

ライチの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。

ライチの50 gには何カロリーありますか？

ライチの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。

ライチの150 gには何カロリーありますか？

ライチの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。

ライチの200 gには何カロリーありますか？

ライチの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。

ライチの250 gには何カロリーありますか？

ライチの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0.7 gです。

出典：IFCT (India) E035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準