食卓にあるものを知ろう

ラザニア

カロリーと栄養成分

工業製造、調理済み、油不使用、塩不使用

160

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.8 g

炭水化物31 g

脂質1.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	160	5.8 g	31 g	1.2 g
50 g	50 g	80	2.9 g	16 g	0.6 g
150 g	150 g	240	8.7 g	46 g	1.7 g
200 g	200 g	320	12 g	62 g	2.3 g
250 g	250 g	400	15 g	77 g	2.9 g

ラザニアの100 gには何カロリーありますか？

ラザニアの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は31 g、脂質は1.2 gです。

ラザニアの50 gには何カロリーありますか？

ラザニアの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。

ラザニアの150 gには何カロリーありますか？

ラザニアの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は46 g、脂質は1.7 gです。

ラザニアの200 gには何カロリーありますか？

ラザニアの200 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は62 g、脂質は2.3 gです。

ラザニアの250 gには何カロリーありますか？

ラザニアの250 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は77 g、脂質は2.9 gです。

出典：tbca BRC0109A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準