食卓にあるものを知ろう
ラードケーキ
カロリーと栄養成分
自家製
369
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物54 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 369 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.99 mg 58%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 175 mg 4%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 17 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6.7 g | 54 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 27 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 10 g | 81 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 17 g | 134 g | 39 g |
ラードケーキについてのよくある質問
ラードケーキの100 gには何カロリーありますか？
ラードケーキの100 gには369 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は54 g、脂質は16 gです。
ラードケーキの50 gには何カロリーありますか？
ラードケーキの50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は27 g、脂質は7.9 gです。
ラードケーキの150 gには何カロリーありますか？
ラードケーキの150 gには554 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は81 g、脂質は24 gです。
ラードケーキの200 gには何カロリーありますか？
ラードケーキの200 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は107 g、脂質は31 gです。
ラードケーキの250 gには何カロリーありますか？
ラードケーキの250 gには923 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は134 g、脂質は39 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1090 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
