食卓にあるものを知ろう

ラムチョップ

カロリーと栄養成分

赤身のみ、生

106

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	106	20 g	2.7 g
50 g	50 g	53	10 g	1.4 g
150 g	150 g	159	31 g	4.1 g
200 g	200 g	212	41 g	5.4 g
250 g	250 g	265	51 g	6.8 g

ラムチョップの100 gには何カロリーありますか？

ラムチョップの100 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

ラムチョップの50 gには何カロリーありますか？

ラムチョップの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ラムチョップの150 gには何カロリーありますか？

ラムチョップの150 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

ラムチョップの200 gには何カロリーありますか？

ラムチョップの200 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。

ラムチョップの250 gには何カロリーありますか？

ラムチョップの250 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

出典：CREA (Italy) 104040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準