食卓にあるものを知ろう

ケフィア

カロリーと栄養成分

脂肪分10%以上、果実加工品入り、加糖

136

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.4 g

炭水化物13 g

脂質7.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	136	2.4 g	13 g	7.9 g
50 g	50 g	68	1.2 g	6.6 g	4 g
150 g	150 g	204	3.6 g	20 g	12 g
200 g	200 g	272	4.8 g	27 g	16 g
250 g	250 g	340	6 g	33 g	20 g

ケフィアの100 gには何カロリーありますか？

ケフィアの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は13 g、脂質は7.9 gです。

ケフィアの50 gには何カロリーありますか？

ケフィアの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.6 g、脂質は4 gです。

ケフィアの150 gには何カロリーありますか？

ケフィアの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は20 g、脂質は12 gです。

ケフィアの200 gには何カロリーありますか？

ケフィアの200 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は27 g、脂質は16 gです。

ケフィアの250 gには何カロリーありますか？

ケフィアの250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は33 g、脂質は20 gです。

出典：BLS (Germany) M231500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準