食卓にあるものを知ろう

ケフィア

カロリーと栄養成分

脱脂乳使用、脂肪分最大0.5％

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.3 g

炭水化物4.3 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	37	3.3 g	4.3 g	0.5 g
50 g	50 g	19	1.6 g	2.1 g	0.3 g
150 g	150 g	56	4.9 g	6.4 g	0.8 g
200 g	200 g	74	6.5 g	8.5 g	1 g
250 g	250 g	93	8.2 g	11 g	1.3 g

ケフィアの100 gには何カロリーありますか？

ケフィアの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.5 gです。

ケフィアの50 gには何カロリーありますか？

ケフィアの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.3 gです。

ケフィアの150 gには何カロリーありますか？

ケフィアの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.8 gです。

ケフィアの200 gには何カロリーありますか？

ケフィアの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は1 gです。

ケフィアの250 gには何カロリーありますか？

ケフィアの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は11 g、脂質は1.3 gです。

出典：BLS (Germany) M130100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準