食卓にあるものを知ろう

ケフィア

カロリーと栄養成分

低脂肪、脂肪分1.5%以上1.8%以下

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.2 g

炭水化物4.2 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	46	3.2 g	4.2 g	1.5 g
50 g	50 g	23	1.6 g	2.1 g	0.8 g
150 g	150 g	69	4.8 g	6.3 g	2.3 g
200 g	200 g	92	6.5 g	8.4 g	3 g
250 g	250 g	115	8.1 g	11 g	3.8 g

ケフィアの100 gには何カロリーありますか？

ケフィアの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1.5 gです。

ケフィアの50 gには何カロリーありますか？

ケフィアの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.8 gです。

ケフィアの150 gには何カロリーありますか？

ケフィアの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は2.3 gです。

ケフィアの200 gには何カロリーありますか？

ケフィアの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は8.4 g、脂質は3 gです。

ケフィアの250 gには何カロリーありますか？

ケフィアの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は11 g、脂質は3.8 gです。

出典：BLS (Germany) M130200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準